脂肪组织增加到全身重量的22%时，才能维持正常的月经;而当体重低于标准体重的10%时，月经周期即可发生变化，低于标准体重的15%，可发生闭经甚至影响全身的代谢功能，消瘦常是机体有慢性疾病、营养不良、内分泌功能失调或过分节食的结果。月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、不孕。消瘦比肥胖更易引起疾病，直接导致死亡的几率也更高。偏瘦人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。
　　现代医学认为自由基是导致皮肤和机体衰老的主要原因：例如自由基可作用于脂肪酸，氧化后易产生脂褐素，堆积于皮下形成皮肤老化如色素沉着、色泽晦暗、黄褐斑、老年斑等。消瘦女性普遍存在肠胃吸收障碍，体脂肪过少，易引起维生素A、D、E及微量元素锌、硒的摄入和吸收不足，而上述营养素具有强抗氧化及清除自由基的作用，可延缓衰老。但单纯补充营养素，没有改变肠胃吸收功能和体脂肪等体质成份比例，难以取得显著增重及抗衰老效果。

　　女性消瘦的危害：
　　女性消瘦不仅影响外部形象，还易引起骨质疏松、子宫脱垂、贫血、闭经或周期紊乱导致不孕，脂肪太少导致脂溶性维生素如生育酚(VE)缺乏引起流产等症状。
　　女性体脂百分比最好达到21%以上，因为维持女性性征的雌激素与脂肪含量密切相关。体脂过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平受到影响，导致雌激素水平下降，从而影响女性性征。过于消瘦也不利于健康怀孕、分娩及哺乳，还会引起脱发。头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。消瘦女性体内脂肪和蛋白质易缺乏，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

　　男性消瘦的危害：
　　胆固醇是合成雄激素的原料，消瘦男性胆固醇偏低，影响下丘脑、垂体、性腺轴的正常功能，雄激素分泌减少，影响性功能，还会出现皮肤干涩缺乏弹性、免疫力下降、记忆力衰退、易疲劳等症状。消瘦男性缺乏阳刚美，在社交聚会场所会感到尴尬。过瘦还易患胆结石、胃下垂、贫血等症状。
　　增肥的误区：
　　大部分消瘦人群伴有肠胃疾病或消化吸收功能障碍或先天的体质原因，许多瘦友想通过多吃的办法来长胖，实际效果却不理想，这是因为消化吸收功能不好，吃过多的高蛋白、高热量、高脂肪食物，反而会加重胃肠的负担。只有通过合理的适合自身身体的食疗方法和运动方法才能从根本上解决消瘦的原因从而达到健康增重的目的。
　　消瘦者不仅容易疲倦、体力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，还易患多种疾病。
　　消瘦的青年人常伴有肠胃疾病
　　消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经
　　消瘦的儿童则有营养不良和智力发育的问题
　　1、贫血：
　　过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。饮茶有很多好处，保健功效显著。但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失，造成贫血.
　　2、十二指肠瘀滞：
　　过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫。食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
　　3、记忆衰退：
　　消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
　 4、胃下垂：
　　人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引发胃下垂。当心减肥减出胃下垂！
　　5、胆结石：
　　过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，长期如此形成结石。
　　6、骨质疏松：
　　过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松、发生骨折。