增肥食品橄榄油的热量、微量元素

橄榄油

营养信息

营养素每100.00克

热量899.00大卡

碳水化合物0.00克

脂肪99.90克

蛋白质克

纤维素0.00克

维生素A(微克)0.00

维生素C(毫克)0.00

维生素E(毫克)

胡罗卜素(微克)

硫胺素(毫克)

核黄素(毫克)

烟酸(毫克)

胆固醇(毫克)0.00

镁(毫克)

钙(毫克)

铁(毫克)0.40

锌(毫克)

铜(毫克)

锰(毫克)

钾(毫克)

磷(毫克)

钠(毫克)

硒(微克)

食物信息

增肥食物：橄榄油

热量：899.00 大卡（100.00克）

功效：四星增肥食物，单位热量很高

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来源：核心食物库

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。

适合所有人食用
患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食。

橄榄油的热量、营养价值和增肥功效数据由青柠增肥网编辑整理，如有疑问，欢迎提交反馈 !

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